长头发吃维生素b还是维生素b6
若安好维生素：长头发吃维生素b还是维生素b6
维生素B和维生素B6对于头发健康都有一定的影响，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：长头发吃维生素b还是维生素b6一、 维生素B：维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12），它们对于头发生长和维护有重要作用。特别是维生素B5（又称泛酸）对头发生长有直接的影响，因为它参与了蛋白质的合成，而头发主要由蛋白质构成。维生素B2（核黄素）也有助于细胞的新陈代谢，包括头皮细胞。
若安好维生素：长头发吃维生素b还是维生素b6二、 维生素B6：维生素B6在头发生长中主要通过帮助制造血红蛋白来发挥作用，血红蛋白负责输送氧气到身体各个部位，包括头皮。此外，它还参与氨基酸的代谢，氨基酸是头发的重要组成部分。
所以，如果你想要改善头发健康，同时摄入维生素B和维生素B6是有益的。你可以选择复合维生素B或者含有这两种维生素的保健品。然而，头发的健康也受饮食、睡眠、压力等多种因素影响，保持均衡饮食，保证足够的休息，适度运动，也是维持头发健康的重要环节。如果头发问题严重，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**y
维生素套餐：80片x6盒【家庭装】低至0.2片酸酸甜甜全家爱吃-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：味道还不错，很期待长期使用效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：已回购多次买给妈**，妈妈说推荐购买。
维生素买家：t**9
维生素套餐：12支x1盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：到货很快，价格比实体优惠，很好的商家
维生素买家：老**树
维生素套餐：【新品组合装】鸡内金软糖*1+鸡内金片*1-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素测评：我这个宝宝也是需要调理肠胃的，小熊造型非常可爱，很好吃，山楂味，最近感觉消化明显好多了，好评哦！
维生素买家：t**2
维生素套餐：1g*10片橙味x2盒90%新客购买-北京同仁堂钙铁锌维生素咀嚼片儿童青少年初中生补钙成长发育钙片
维生素测评：是正品到货非常快
浏览“长头发吃维生素b还是维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b有几种各自的功效
下一篇：维生素d过多会脱发吗
