芦丁能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：芦丁能和维生素c一起吃吗
芦丁和维生素C可以一起服用，而且它们之间还有一定的协同作用。芦丁是一种黄酮类化合物，主要存在于一些蔬菜、水果和植物中，具有抗炎、抗氧化和改善血管健康的作用。维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护身体免受自由基的损害，并且有助于铁、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素：芦丁能和维生素c一起吃吗第 1 部分
两者结合使用，可以帮助增强血管弹性，降低血压，保护心血管健康。但需要注意的是，虽然它们可以一起服用，但过量摄入任何营养素都可能对身体造成负担，尤其是维生素C，因为它是一种水溶性维生素，过量摄入可能会通过尿液排出体外。建议在医生或营养师的指导下合理补充。
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