otc药维生素c
若安好维生素：otc药维生素c
OTC（Over-the-counter）药物是指非处方药，可以在药店或超市等地方直接购买，无需医生处方的药品。维生素C是一种常见的OTC营养补充剂，主要用于增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等功效。
若安好维生素：otc药维生素c第 1 部分
常见的含有维生素C的OTC药物品牌有：百服宁（Centrum）、善存（Vitamin C & Zinc）、乐力（Nature's Way）等。这些产品通常有不同的剂量和规格供消费者选择，比如1000毫克一片的，也有500毫克一片的。在购买时，最好根据自己的需求和健康状况来挑选合适的维生素C补充剂。
若安好维生素：otc药维生素c第 2 部分
然而，请注意，虽然维生素C是必需的营养素，但过量摄入可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。一般成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，具体剂量请遵循产品说明或咨询医生。如果有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用前咨询专业人士。
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