橙子补维生素c么
若安好维生素：橙子补维生素c么
是的，橙子是一种富含维生素c的水果。每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素c，这在各种水果中属于较高的含量。维生素c对于人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及维护胶原蛋白合成等。因此，经常食用橙子可以帮助补充维生素c。
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