维生素c和血橙复合b族能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和血橙复合b族能一起吃吗
维生素C和B族维生素通常是可以一起服用的，它们在人体内的代谢过程中没有冲突，反而有协同作用。维生素C有助于提高身体对B族维生素的吸收，而B族维生素则可以帮助身体更好地利用维生素C。血橙本身也含有丰富的维生素C，如果你选择的是含有B族维生素的复合营养品加上血橙，那么这样的组合是可以的。
若安好维生素：维生素c和血橙复合b族能一起吃吗第 1 部分
不过，具体的剂量还是需要根据个人的身体状况、健康需求以及是否有特定的疾病来决定，最好在医生或营养师的指导下使用。过量摄入任何维生素都可能对身体造成负担，特别是某些维生素，如维生素A、D、K等，过量可能会有不良反应。
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