维生素c吃了会便秘吗
若安好维生素：维生素c吃了会便秘吗
维生素C本身并不会引起便秘。维生素C是一种水溶性维生素，主要参与身体内的氧化还原反应和胶原蛋白的合成，对免疫系统、皮肤健康和铁的吸收等有重要作用。然而，过量摄入某些食物或补充剂，特别是富含纤维的食物或某些草药补充剂，可能会导致消化系统的负担增加，从而在短期内出现轻微的肠胃不适，但这并不是便秘。
若安好维生素：维生素c吃了会便秘吗第 1 部分
便秘通常与饮食习惯、水分摄入不足、缺乏运动、肠道菌群失调等因素有关。如果你发现经常便秘，建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分，适量运动，并在必要时咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**9
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-自然之宝男士复合维生素男性维生素b族VD维生素c增强体质美国进口
维生素测评：很不错，家里老人慢慢的有效果了哦
维生素买家：a**8
维生素套餐：DK钙200粒1瓶（超值特惠装！）-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力保健品进口
维生素测评：物流快，出厂日期新鲜，价格实惠，超值
维生素买家：o**o
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-雀巢pureONE复合维生素女性男士矿物质免疫力提高综合营养代谢
维生素测评：一只坚持吃这款维生素片，效果确实不错，之前的身体疲劳浑身无力得到了有效的缓解，而且免疫力还提高了，不错的产品。
维生素买家：陈**许
维生素套餐：【80%顾客选择】SW女士复合维生素B族120粒.-Centrum善存海外进阶营养包男士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：没有一点效果
维生素买家：宫**家
维生素套餐：100片 x 1盒-仁和复合维生素B族生物素锌硒片男性锌镁片男士正品Y
维生素测评：今天收到了，不错，很好
浏览“维生素c吃了会便秘吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经常抽筋要吃什么维生素
下一篇：长跖疣吃什么维生素
