桑葚可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：桑葚可以和维生素c一起吃吗
桑葚和维生素C是可以一起食用的，而且两者结合可能会有额外的营养价值。桑葚本身含有丰富的膳食纤维、多种维生素（包括维生素C）和抗氧化物质，而维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康等。
若安好维生素：桑葚可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
将桑葚和富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等一起食用，可以增加维生素C的摄入量，同时也能利用桑葚中的天然抗氧化成分，对身体有好处。但需要注意的是，尽管两者搭配有益，过量摄入任何一种都可能对身体造成负担，所以建议适量食用。
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