维生素d每日最高耐受剂量老年人
若安好维生素：维生素d每日最高耐受剂量老年人
对于老年人来说，维生素D的每日最高耐受剂量（Upper Level of Intake, UL）通常被设定为4000 IU（国际单位）或100微克。这个数值指的是在不引起不良反应的情况下，可以安全摄入的最大量。然而，需要注意的是，每个人的具体情况不同，如健康状况、正在服用的其他药物等，都可能影响到适宜的维生素D摄入量。
若安好维生素：维生素d每日最高耐受剂量老年人第 1 部分
因此，在调整或开始任何补充剂之前，尤其是对于老年人，建议先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据个人的具体情况提供更为准确和个性化的建议。此外，过量摄入维生素D可能会导致钙沉积在血管或器官中，从而引发健康问题。因此，遵循专业医疗人员的指导是非常重要的。
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