维生素d老人一天摄入多少
若安好维生素：维生素d老人一天摄入多少
维生素d的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。对于65岁及以上的老年人，一般建议每日维生素d的摄入量为800-1000国际单位（iu），或者约20-25微克（mcg）。但这个数值可能会根据个体的具体情况调整，比如日照时间、饮食习惯、疾病状态等。
若安好维生素：维生素d老人一天摄入多少第 1 部分
如果你的老人有缺乏维生素d的风险，例如居住在日照不足的地方，或者有吸收问题（如胃肠疾病），可能需要更高的剂量。请咨询医生或营养师以获取个人化的建议。同时，过量摄入维生素d也可能对健康产生负面影响，所以一定要遵循专业人士的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**3
维生素套餐：盒装-买1发5盒同款-效期至25年1月】康恩贝维生素C咀嚼片维C成人VC片高含量三种口味
维生素测评：发货速度很快，东西很好，每年搞活动都会来买
维生素买家：巴**1
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-【限时秒杀】汤臣倍健维满C大C瓶维生素c成人维c咀嚼片
维生素测评：现在腿不会像之前似的经常痛了，效果还是很好的，坚持服用的这段时间感觉不错，没什么地方感觉不适，膝盖也恢复很多，目前走路上楼梯都已经没有妨碍了，大品牌的效果不错哦！值得购买！
维生素买家：t**3
维生素套餐：共400粒【礼盒装】-养生堂B族维生素成人复合多种vbb1b2b6b12叶酸烟酰胺熬夜加班喝酒
维生素测评：包装很好，是正品。这个是大瓶装的，一瓶有200粒。我之前买的是100粒一瓶的，然后吃完之后觉得效果很好。骨头疼的症状减轻了很多，所以我又买了两瓶400粒继续吃
维生素买家：j**9
维生素套餐：1瓶体验装-日本DHC持续型维生素c成人儿童增强免疫维c内服无糖咀嚼片vc120粒
维生素测评：奶奶之前腿膝盖有些疼痛 抽筋，吃了这个钙片以后有明显改善，现在抽筋已经减少了 还会继续回购，是很有效果的产品
维生素买家：匆**n
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-北京同仁堂复合多种B族维生素咀嚼片儿童成人b2b3b6b12正品
维生素测评：宝贝收到了，是正品，推荐购买，赞赞赞
浏览“维生素d老人一天摄入多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：999维生素c咀嚼片香橙味
