牙龈肿痛吃维生素c好还是吃橙子好
若安好维生素：牙龈肿痛吃维生素c好还是吃橙子好
牙龈肿痛可能是由于牙周炎、口腔卫生不良或者缺乏维生素C等原因引起的。维生素C对于牙龈健康非常重要，因为它有助于增强牙齿周围组织的抵抗力，促进伤口愈合。
若安好维生素：牙龈肿痛吃维生素c好还是吃橙子好第 1 部分
吃维生素C补充剂和吃富含维生素C的食物（如橙子）都可以帮助补充维生素C。然而，直接食用橙子比仅仅吃维生素C片更有益，因为橙子中还含有其他营养成分和纤维素，这些都能帮助改善口腔环境，促进消化。橙子中的柠檬酸可以帮助清洁牙齿，并且橙皮中的化合物也可能具有抗炎作用。
若安好维生素：牙龈肿痛吃维生素c好还是吃橙子好第 2 部分
建议你可以适量吃一些新鲜的橙子，同时保持良好的口腔卫生习惯，如有必要，可以咨询牙医或医生是否需要额外的维生素C补充。如果牙龈肿痛持续不减或者加重，应及时就医检查。
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