吃什么东西加维生素c
若安好维生素：吃什么东西加维生素c
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在许多新鲜的水果和蔬菜中含量丰富。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃什么东西加维生素c一、 橙类：橙子、柚子、葡萄柚
若安好维生素：吃什么东西加维生素c二、 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、红椒
若安好维生素：吃什么东西加维生素c三、 猕猴桃：被称为“维生素c之王”
若安好维生素：吃什么东西加维生素c四、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果类
若安好维生素：吃什么东西加维生素c五、 石榴
若安好维生素：吃什么东西加维生素c六、 西红柿
若安好维生素：吃什么东西加维生素c七、 苹果
若安好维生素：吃什么东西加维生素c八、 柠檬、酸橙
若安好维生素：吃什么东西加维生素c九、 花椰菜
10. 胡萝卜（虽然含量不高，但烹饪时能增加一些）
除了直接食用这些食物，你也可以选择维生素c补充剂，但最好是在医生或营养师的建议下使用。维生素c有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。记得饮食均衡，多样化摄取各种食物，以确保获得足够的维生素c和其他营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：花**m
维生素套餐：2瓶维E60粒【活动咨询客服】-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙液体钙 d3奶香味
维生素测评：非常好，买了好多次了，是正品，比药房的便宜太多了
维生素买家：忐**慎
维生素套餐：80片x4盒-康恩贝液体钙维生素d成人碳酸钙d3钙片补钙儿童中老年人孕妇正品
维生素测评：发货很快第一次购买用后追评
维生素买家：t**0
维生素套餐：【补软骨护关节】00粒钙D+氨糖软骨素*瓶-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：钙片收到了，量多够父母吃挺久的，收到后就下单服用了，期待吃几天效果哟！物有所值的，含量挺高的，性价比不错。
维生素买家：我**郎
维生素套餐：官方正品-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：挺好的，我娃娃一直吃的这个，反正每天都要吃，就多买点，很满意
维生素买家：冒**泡
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*2瓶+蓝莓叶黄素*2瓶-禾博士钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评：我儿子之前一直有吃复合维生素，最近因为长得太快又缺维生素了，手指甲长出了小白点，医生说让多补点维生素，之前吃这个效果很好，这次又来买几瓶！
浏览“吃什么东西加维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童能不能吃维生素ec
下一篇：维生素a治疗夜盲症吗
