4岁补充多少维生素d

若安好维生素：4岁补充多少维生素d

对于4岁的儿童，建议每日维生素D的摄入量为5微克（200国际单位，IU）。这个剂量通常可以通过日常饮食和适量的日光暴露来获得。如果孩子的饮食中难以达到这个水平，医生可能会建议补充维生素D的营养补充剂。但请注意，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行，因为过量的维生素D也可能有副作用。最好咨询专业医生或营养师的意见。

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