维生素e和维c可以同时用吗
若安好维生素：维生素e和维c可以同时用吗
维生素E和维生素C可以同时使用，而且它们通常被推荐一起服用，因为它们有协同作用。维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，而维生素C也是一种重要的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，并有助于铁的吸收。
若安好维生素：维生素e和维c可以同时用吗第 1 部分
同时，维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素E，因为维生素C可以增加小肠对脂溶性维生素（如维生素E）的吸收。然而，尽管它们可以一起用，但并不需要过量摄入，因为过量的维生素也可能导致副作用。一般建议遵循每日推荐摄入量，如果需要补充，最好是在医生或营养师的指导下进行。
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