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吃了复合维生素还可以吃维c吗

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:53


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可以的,复合维生素和维生素C是可以同时服用的。维生素C(也称为抗坏血酸)是一种水溶性维生素,而复合维生素通常包含了多种维生素,包括维生素C。不过,为了避免摄入过量,建议你在服用任何补充剂之前,最好先阅读产品标签或咨询医生或营养师,了解具体的剂量和可能的相互作用。如果你已经从复合维生素中获取了足够的维生素C,那么额外补充维生素C可能就没有必要了。


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