维生素b族饭前还是饭后服用最好
若安好维生素：维生素b族饭前还是饭后服用最好
维生素B族的吸收并不受食物的影响，所以无论是饭前还是饭后服用都可以。但是，考虑到大多数维生素B族在体内参与能量代谢，一些人可能会选择在饭后服用，因为饭后能提供一些能量给身体帮助吸收。此外，如果你在服用某些药物，可能需要遵循医生或药品说明书的建议。
若安好维生素：维生素b族饭前还是饭后服用最好第 1 部分
然而，具体的服用时间最好根据个人的生活习惯和身体状况来定，如果感到空腹服用有不适感，可以选择饭后。总的来说，保持规律的作息和稳定的饮食习惯更为重要。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
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