b12维生素片的用量是多少
若安好维生素：b12维生素片的用量是多少
B12维生素片的用量通常取决于个人的需求和健康状况，以及产品具体的配方。一般情况下，成年成年人每天推荐摄入的维生素B12剂量是2.4微克（μg）。然而，老年人、素食者或严格的纯素者、胃肠道疾病患者或者有吸收障碍的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：b12维生素片的用量是多少第 1 部分
在开始服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。不要自行调整剂量，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响。
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