大蒜和维生素b同吃吗
若安好维生素：大蒜和维生素b同吃吗
大蒜和维生素b可以一起食用，但没有必要刻意将它们搭配。大蒜是一种营养丰富的食物，含有丰富的硫化物、维生素c、硒等多种成分，而维生素b族包括多种水溶性维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）等。
若安好维生素：大蒜和维生素b同吃吗第 1 部分
大蒜有助于增强免疫力，对心血管健康有益，而维生素b则参与能量代谢、神经功能、皮肤健康等多个生理过程。两者在日常饮食中可以同时摄入，但如果你有特定的营养补充需求，比如想要提高免疫力或改善消化，可以考虑分开服用维生素b片剂和食用大蒜。
若安好维生素：大蒜和维生素b同吃吗第 2 部分
不过，需要注意的是，大蒜虽然有很多健康益处，但过量食用可能对胃黏膜产生刺激，特别是对于胃部敏感的人来说。同样，某些维生素b如维生素b6和叶酸过量也可能带来副作用。因此，建议根据个人身体状况和营养需求，合理摄取大蒜和维生素b。如有需要，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：风**西
维生素套餐：60粒x1盒-添太舒胶囊知御堂】天舒美宁酸枣仁失改善睡眠维生素片正品Z
维生素测评：很不错*O*
维生素买家：球**6
维生素套餐：桔色-买1送1共2罐 百庆祥多维蛋白质粉1千克多种维生素送礼营养品粉
维生素测评：第一次买，试试看看
维生素买家：t**3
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-发2罐鑫玺多种维生素蛋白粉营养乳清蛋白送礼品滋补正品年货免力
维生素测评：说真的，绕过圈子，购物仍然只有淘宝，朋友在渣多多买的同牌子同款的多维片，和我在药房买的味道有区别，而我在这里买的，和药房是一样的。十几年的网购经验，现在宁可打这么多字也愿意提醒各位：买东西别去夕夕，因为即使同品牌外观一模一样的东西，夕夕薄一点轻一点做工也次。而像这样的吃的东西更不能买。这次再次有了对比，很满意
维生素买家：n**2
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-天猫正品岐伯堂养怡蓓牌维生素d3软胶囊0.25g*100粒
维生素测评：第二次买了，保健品得长时间吃才会有有效果的
维生素买家：t**0
维生素套餐：修正B族维生素*瓶-恩威万牌B族维生素片B1B2B6B12烟酰胺泛酸叶酸生物素熬夜加班可用
维生素测评：吃了几天了就不上火了，最近总是加班身体也疲劳，补充一下个b族维生素挺不错的，感觉身体轻松了脸上的火疙瘩也没有了，挺好的。
浏览“大蒜和维生素b同吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男士可以吃多种维生素片
下一篇：复方维生素c是维c吗
