维生素d3吃到几岁儿童合适
若安好维生素：维生素d3吃到几岁儿童合适
维生素D3对儿童的成长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收，对于骨骼健康至关重要。通常情况下，婴儿和新生儿出生后就需要开始补充维生素D3，因为母体传递的维生素D可能不足。
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根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿在出生后的第一年内，每天需要400-1000国际单位（IU）的维生素D3，具体剂量可能会根据孩子的年龄、体重和喂养方式有所不同。一岁到两岁的孩子，推荐每日摄入量为600-800 IU；两岁以上的孩子，可以适当增加到800-1000 IU。
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然而，每个孩子的具体情况可能会有所不同，最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的个体需求给出更准确的建议。同时，阳光也是维生素D的重要来源，适当的户外活动也能帮助孩子获取维生素D。
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