橙汁里有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：橙汁里有维生素c吗是真的吗
是的，橙汁确实含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维持牙齿健康等。新鲜橙子是维生素C的主要来源之一，榨成橙汁后，虽然维生素C会因为热处理和接触空气有所损失，但大部分橙汁产品仍然保留了相当数量的维生素C。不过，为了确保获取足够的维生素C，建议选择100%纯果汁，避免添加糖分的饮料。
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