2000mg维生素c多久能代谢掉吗
若安好维生素：2000mg维生素c多久能代谢掉吗
维生素C的代谢速度因人而异，通常情况下，健康成年人每天摄入的维生素C会被身体快速吸收并利用。如果一次性摄入2000毫克（约等于两片标准的1000毫克维生素C片），大部分会在几个小时内被代谢掉，但剩余的部分可能会在24-48小时内完全排出体外。
若安好维生素：2000mg维生素c多久能代谢掉吗第 1 部分
然而，这个过程也受到个体差异、饮食、健康状况和药物等因素的影响。例如，如果你的身体正在经历高压力或疾病状态，可能需要更长的时间来代谢。同时，过量摄入维生素C可能导致肝脏和肾脏的负担增加，所以建议遵循每日推荐摄入量，不要过量补充。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
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