小孩补维生素d吃什么好效果好
若安好维生素：小孩补维生素d吃什么好效果好
小孩补充维生素D，可以通过食物和补充剂来实现。以下是一些富含维生素D的食物和推荐：
若安好维生素：小孩补维生素d吃什么好效果好一、 **食物来源**：
- 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼、金枪鱼等，尤其是富含脂肪的鱼类，维生素D含量较高。
- 鱼肝油：富含维生素D，但要根据孩子的年龄和医生建议适量给予。
- 蛋黄：蛋黄也是维生素D的良好来源。
- 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪，部分强化了维生素D的乳制品。
- 沙丁鱼罐头、三文鱼罐头等经过加工的食品也含有一定量的维生素D。
- 食物添加剂：一些谷物和早餐食品会添加维生素D。
若安好维生素：小孩补维生素d吃什么好效果好二、 **补充剂**：
- 维生素D滴剂或软胶囊：在医生指导下，可以给孩子服用维生素D补充剂，剂量应根据孩子的年龄、体重和需要来确定。
若安好维生素：小孩补维生素d吃什么好效果好三、 **户外活动**：
让孩子多在户外活动，尤其是在阳光充足的时候，皮肤直接暴露于阳光下有助于体内生成维生素D。
请注意，虽然维生素D对儿童健康很重要，但过量摄入也可能有副作用，因此在给孩子补充时，一定要遵循医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1盒】男士多种维生素-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年
维生素测评：已经回购好多回了，小片补充16种营养素，服用了一瓶，睡眠质量提高了，也不熬夜了，每天都是精力充沛的。
维生素买家：忘**6
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-无糖钙片中老年人中年补钙维生素d3碳酸钙成年男性女性液体钙正品
维生素测评：客服态度很好，很有耐心的解答问题，发货也快，刚好可以囤上
维生素买家：羽**h
维生素套餐：60片x1盒-3盒装】伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年成人碳酸钙d3
维生素测评：好好，物美价廉值得购买
维生素买家：h**6
维生素套餐：70mg*100片x1盒+维福佳维生素B6片-诺特兰德钙十维生素d钙片咀嚼片补钙儿童vd男性成年中年女士正品
维生素测评：是正品，价格比药店便宜，挺划算的，日期比较新，推荐购买
维生素买家：万**8
维生素套餐：维生素b族4瓶+维生素c4瓶-NatureMade天维美复合维生素C片香橙味VC高含量维他命C咀嚼含片
维生素测评：第二次购买了，很实惠，物美价廉性价比高，给好评
浏览“小孩补维生素d吃什么好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad可以治疗干眼症吗
下一篇：复合维生素哪个品牌性价比高比较好
