哪些水果包含维生素a
若安好维生素：哪些水果包含维生素a
维生素a对眼睛健康、皮肤和免疫系统至关重要。许多水果中都含有维生素a，尽管含量可能不如某些蔬菜丰富。以下是一些富含维生素a的水果：
若安好维生素：哪些水果包含维生素a一、 **胡萝卜素类水果（橙色水果）**：
- 橙子：含有大量的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- 柚子
- 西柚
- 番茄（虽然通常归类为蔬菜，但实际上是水果）
- 木瓜（特别是黄色品种）
若安好维生素：哪些水果包含维生素a二、 **芒果**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a三、 **杏**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a四、 **柿子**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a五、 **葡萄柚**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a六、 **红椒**（虽然主要作为蔬菜，但含有一定量的维生素a）
若安好维生素：哪些水果包含维生素a七、 **猕猴桃**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a八、 **草莓（虽然含量不高，但还是有一点维生素a）**
请注意，水果中的维生素a主要是以β-胡萝卜素的形式存在，人体需要将其转化为维生素a前体（如视黄醇）。直接从食物中摄取的β-胡萝卜素并不能立即转化为维生素a，但在体内有一定的转化率。如果需要大量维生素a，最好搭配一些绿色或黄色的蔬菜，如菠菜、甜菜根或南瓜，它们也含有丰富的维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**7
维生素套餐：【1瓶基础装】【买2送1买送2】-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：早就想入手一款这个产品了，正好浏览其他东东时看到，果断入手，物超所值
维生素买家：老**厨
维生素套餐：1件-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：一直吃这个牌子挺习惯的吃的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片x盒-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：非常不错的！
维生素买家：晒**f
维生素套餐：0粒*-液体钙维生素D3中老年成人补钙腰腿酸疼腿软抽筋补钙
维生素测评：物美价廉发货速度快活动囤货
维生素买家：小**8
维生素套餐：女士多维60粒2瓶礼盒装-同仁堂钙维生素D片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松官方旗舰店正品
维生素测评：正品，实惠！比药店里优惠很多，日常补充的营养素，必不可少的。
浏览“哪些水果包含维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：倍健维生素c片作用与功效
下一篇：儿童多动缺什么维生素
