10岁儿童吃维生素d还是维生素d3
若安好维生素：10岁儿童吃维生素d还是维生素d3
10岁的儿童一般推荐补充维生素D3，因为维生素D3（也称为胆钙化醇）在人体内可以更好地被吸收和利用。维生素D对于儿童的骨骼发育非常重要，因为它有助于钙的吸收，防止佝偻病。通常情况下，儿童每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D3，但具体的剂量可能因个体差异、季节、饮食和医生建议而有所不同。请在儿科医生的指导下为孩子选择合适的补充剂。
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