月经期能吃维生素b吗女生
若安好维生素：月经期能吃维生素b吗女生
是的，月经期间是可以适量补充维生素B的。维生素B群对于女性的身体健康有很多好处，包括帮助缓解经期不适、维护神经系统健康、促进红细胞生成等。然而，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，因为不同的维生素B类型（如B1、B2、B6、B12等）可能有不同的作用和推荐剂量，而且过量摄入也可能对身体造成负担。特别是如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，可能需要特别注意。
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