维生素参与机体代谢吗
若安好维生素：维生素参与机体代谢吗
是的，维生素参与机体的代谢过程。维生素是一类对维持生物体正常生理功能必不可少的小分子有机化合物，虽然人体不能自行合成足够的维生素，但它们在许多生物化学反应中起着关键作用。
若安好维生素：维生素参与机体代谢吗第 1 部分
例如，维生素C（抗坏血酸）参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿健康至关重要；维生素D有助于钙和磷的吸收，对骨骼发育和维护骨密度有重要作用；B族维生素（如B1、B2、B6等）参与能量代谢、神经传递和细胞生长等过程。
若安好维生素：维生素参与机体代谢吗第 2 部分
缺乏某种维生素可能会导致相应的营养不良症，影响身体的正常功能。因此，保持均衡饮食，摄入适量的维生素对于身体健康非常重要。
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