花青素是维生素吗是真的吗

若安好维生素：花青素是维生素吗是真的吗

花青素并不是维生素，它是一种天然的植物色素。花青素广泛存在于各种水果、蔬菜、花卉和葡萄皮等植物组织中，赋予它们不同的颜色。虽然花青素对人体健康有很多益处，比如抗氧化、抗炎和保护视力等作用，但它不属于维生素B、C、A或任何已知的维生素族。维生素是一类在人体新陈代谢中起重要作用的有机化合物，如维生素C（抗坏血酸）、维生素A（视黄醇）等。所以，说花青素是维生素是不准确的。

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