维生素ad可以一直吃到成年吗
若安好维生素：维生素ad可以一直吃到成年吗
维生素AD是人体必需的营养素，对于婴幼儿和儿童的成长发育非常重要。一般来说，婴儿出生后到1岁左右，母乳或配方奶中已经提供了足够的维生素A和D。但是，随着年龄的增长，人体对维生素的需求可能会有所变化。
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在儿童期和青少年期，维生素D有助于骨骼健康和免疫系统功能，但仍可能需要适量补充，但具体到能否一直吃到成年，这取决于个体的饮食习惯、生活环境和健康状况。一般来说，大多数成年人通过日常饮食（如鱼类、蛋黄、牛奶、鱼类制品等）就能获取足够的维生素D，除非有特定的健康需求或者生活在日照不足的地区。
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因此，是否需要长期服用维生素AD，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人的具体情况来决定。他们可以根据你的生活方式、饮食习惯以及可能的健康风险来给出最适合的指导。
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