儿童吃钙一定要配维生素d吗12岁
若安好维生素：儿童吃钙一定要配维生素d吗12岁
是的，儿童在补钙时通常需要同时补充维生素D。维生素D有助于身体吸收和利用钙，对于骨骼发育非常重要。特别是在12岁这个生长发育的关键阶段，充足的钙和维生素D摄入对骨骼健康尤为关键。建议咨询医生或营养师，根据孩子的具体情况来确定适当的钙和维生素D的补充剂量。同时，日常饮食中也应多让孩子摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、鸡蛋等。
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