婴幼儿每天补充维生素a多少合适
若安好维生素：婴幼儿每天补充维生素a多少合适
对于婴幼儿来说，维生素A的每日推荐摄入量会根据他们的年龄和具体情况有所不同。以下是一般建议：
若安好维生素：婴幼儿每天补充维生素a多少合适第 1 部分
- **0-6个月大的婴儿**：推荐的维生素A摄入量大约是400微克视黄醇当量（RE）/天。
若安好维生素：婴幼儿每天补充维生素a多少合适第 2 部分
- **7-12个月大的婴儿**：推荐的摄入量增加到500微克视黄醇当量（RE）/天。
若安好维生素：婴幼儿每天补充维生素a多少合适第 3 部分
- **1-3岁的幼儿**：推荐的摄入量为300微克视黄醇当量（RE）/天。
若安好维生素：婴幼儿每天补充维生素a多少合适第 4 部分
需要注意的是，这些数值是基于平均需求量设定的，实际需要可能会因个体差异而异。过量摄入维生素A可能对健康造成负面影响，因此补充任何营养素时都应遵循医生或营养师的建议。此外，通过均衡饮食来获取足够的维生素A通常是最佳选择，如富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、鸡蛋以及一些富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（因为人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A）。
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