吸收钙的维生素是什么
若安好维生素：吸收钙的维生素是什么
吸收钙的主要维生素是维生素D。维生素D有助于促进小肠对钙的吸收，从而维持血液中的钙浓度，并支持骨骼的健康。没有足够的维生素D，即使饮食中含有充足的钙，身体也可能无法有效地吸收钙质。因此，维生素D对于钙的代谢和骨骼健康非常重要。
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