促进钙吸收需要什么维生素
若安好维生素：促进钙吸收需要什么维生素
促进钙吸收主要需要维生素D。维生素D有助于身体更好地吸收和利用钙，对骨骼健康至关重要。可以通过日晒和食物（如鱼类、蛋黄和强化食品）来获取维生素D。此外，保持均衡饮食和健康的生活方式也有助于维持良好的钙吸收和骨骼健康。
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