吃维生素c多了皮肤会黄吗女生
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过量摄入维生素C通常不会直接导致皮肤变黄。但是，如果摄入的维生素C过多，超过身体所能吸收和利用的数量，多余的维生素C会通过尿液排出体外，有时会导致尿液颜色变深或呈现黄色。
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然而，有一种情况可能会间接导致皮肤看起来发黄，那就是过量摄入胡萝卜素。胡萝卜素是一种存在于富含β-胡萝卜素的食物（如胡萝卜、南瓜、甜薯等）中的天然色素。如果大量食用这些食物，可能会导致血液中胡萝卜素水平升高，进而引起皮肤发黄，这种情况被称为高胡萝卜素血症。但需要注意的是，这与维生素C无关。
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总体来说，合理补充维生素C是安全的，但如果担心健康问题，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。同时，保持均衡饮食和适量运动对皮肤健康也是非常重要的。
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