维生素和矿物质属于微量元素吗
若安好维生素：维生素和矿物质属于微量元素吗
维生素和矿物质是两种不同的营养素，它们各自有不同的功能和特性。
若安好维生素：维生素和矿物质属于微量元素吗第 1 部分
矿物质可以分为常量元素和微量元素。常量元素是指人体需要量较大的矿物质，如钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁；而微量元素则是人体需要量较少的矿物质，如铁、锌、硒、铜、碘、锰等。
若安好维生素：维生素和矿物质属于微量元素吗第 2 部分
维生素是一类有机化合物，对于维持人体健康至关重要，但人体通常不能自行合成足够的量，或者完全不能合成，因此必须通过饮食摄取。维生素包括脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）。
若安好维生素：维生素和矿物质属于微量元素吗第 3 部分
所以，矿物质中的微量元素才是您所说的“微量元素”。维生素则不属于矿物质，也不被称为微量元素。两者都是人体必需的营养素，但在化学分类和生物学功能上有所不同。
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