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烹饪方法确实会影响食物中维生素C的保留。为了尽量减少维生素C的损失，可以考虑以下几种烹饪方法：
若安好维生素：烹饪方法对维生素c破坏较少的是一、 **蒸煮**：相比于水煮，蒸煮能更好地保留维生素C。因为维生素C容易溶于水，而蒸煮过程中产生的水分较少。
若安好维生素：烹饪方法对维生素c破坏较少的是二、 **微波炉加热**：微波炉加热通常需要的时间较短，这样可以减少维生素C的分解。同时，由于加热过程中接触的水较少，也有利于维生素C的保存。
若安好维生素：烹饪方法对维生素c破坏较少的是三、 **快速炒制**：使用高温快炒的方法，可以在短时间内完成烹饪过程，从而减少维生素C的流失。但是要注意不要过度加热或长时间烹饪。
若安好维生素：烹饪方法对维生素c破坏较少的是四、 **生食**：直接食用新鲜水果和蔬菜是保留维生素C的最佳方式。比如吃生菜、西红柿、黄瓜等。
若安好维生素：烹饪方法对维生素c破坏较少的是五、 **低温烹饪**：比如低温慢煮（Sous Vide），这种方法能够精确控制温度，从而最大限度地减少营养素的损失。
总的来说，选择适当的烹饪方法以及尽量缩短烹饪时间、减少与水的接触都是有助于保护维生素C的有效策略。
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