长期缺乏维生素c会导致夜盲症吗
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维生素C，也称为抗坏血酸，主要功能是参与体内多种生物化学反应，包括胶原蛋白的合成、铁的吸收以及抗氧化等。虽然维生素C对眼睛健康有一定的影响，但它并不是直接导致夜盲症的原因。
若安好维生素：长期缺乏维生素c会导致夜盲症吗第 1 部分
夜盲症，医学上称为“夜间视力障碍”，主要是由于缺乏维生素A（视黄醇）引起的。维生素A对于维持视网膜中的视紫红质（一种对光敏感的蛋白质）的功能至关重要，如果体内维生素A不足，就会影响暗视觉，使人看不清在光线较暗环境下的物体，从而导致夜盲症。
若安好维生素：长期缺乏维生素c会导致夜盲症吗第 2 部分
长期缺乏维生素C可能会导致其他健康问题，如牙龈出血、抵抗力下降等，但与夜盲症的关系不大。因此，保持均衡饮食，确保足够的维生素A和C摄入，对于预防夜盲症和维护整体健康都非常重要。
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