600毫克钙需要多少维生素d3吸收好
若安好维生素：600毫克钙需要多少维生素d3吸收好
维生素D3对于钙的吸收是非常重要的，但具体的吸收量并不是固定的，因为吸收受到多种因素的影响，包括个体差异、年龄、健康状况、饮食习惯以及日照时间等。一般来说，每摄入1000毫克（1毫克=1000微克）的钙，需要大约400-800国际单位（IU）的维生素D3来促进最佳吸收。
若安好维生素：600毫克钙需要多少维生素d3吸收好第 1 部分
所以，对于600毫克的钙，推荐的维生素D3摄入量可能在240-480 IU之间。但这只是一个大概的指导，具体情况还需要根据个人情况和医生建议来调整。如果你正在补充钙和维生素D3，最好咨询专业营养师或医生以获取个性化的建议。
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