维生素d3一天最多吃几粒
若安好维生素：维生素d3一天最多吃几粒
维生素D3的剂量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为过量摄入维生素D3可能会导致中毒。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位IU），儿童和老年人可能需要更少。
若安好维生素：维生素d3一天最多吃几粒第 1 部分
作为一般参考，非处方的维生素D3补充剂通常以200-600 IU/粒的规格出售，所以一次可以服用1-3粒，但最好遵循产品标签上的指导或医生的指示。在开始新的补充剂前，最好先咨询医生，特别是如果你有特殊疾病、正在服用其他药物，或者有高钙血症的风险。
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