吃什么加维生素b12比较好
若安好维生素：吃什么加维生素b12比较好
维生素B12，又称钴胺素，主要存在于动物性食物中，植物性食物一般不含有或含量极少。以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：吃什么加维生素b12比较好一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，是维生素B12的极好来源。
若安好维生素：吃什么加维生素b12比较好二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼、虾、蟹等。
若安好维生素：吃什么加维生素b12比较好三、 海产品：比如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼、螺类、蛤蜊等。
若安好维生素：吃什么加维生素b12比较好四、 蛋类：全蛋和蛋黄含有较多的维生素B12。
若安好维生素：吃什么加维生素b12比较好五、 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，特别是强化了维生素B12的乳制品。
若安好维生素：吃什么加维生素b12比较好六、 豆腐：有些品牌会添加维生素B12，购买时注意查看。
如果你是素食者或者有特定的饮食限制，可能需要通过维生素B12补充剂来确保摄入足够的营养。在任何情况下，保持均衡饮食并咨询医生或营养师的建议是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：懵**o
维生素套餐：400粒礼盒装+小葵花牌60粒-GNC多种复合维生素矿物质保健品钙片中老年男士含锌硒维生素b族片
维生素测评：钙片不错，很适合缺钙人群，最近感觉腿不舒服，又经常走路，买来吃了感觉挺好，这次回购的，挺满意，大品牌有保障
维生素买家：实**糕
维生素套餐：【 大瓶周期装】中老年钙咀嚼片-swisse复合维生素教师节礼物实用保健品送礼爸老年人长辈妈妈礼品
维生素测评：给父母买的，货很正，他们一直吃哈药六厂这个钙片，口味不错，淡淡的水果味。这次一次性给他们拍了六组十八瓶。
维生素买家：w**5
维生素套餐：蓝色 90粒-法尔诺德钙维生素d青少年成人钙片中老年女性儿童咀嚼片
维生素测评：是正品哦！已经回购很多次了
维生素买家：幸**b
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-美国善存男士银片50岁+中老年复合维生素B族维生素片275粒 /瓶
维生素测评：我气血亏，买了两盒喝喝试试，效果不错，喝了几瓶气色好转，面色红润了，坚持喝下去
维生素买家：d**3
维生素套餐：(【直营】美国One A Day男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒)1-美国bronson进口中老年男复合维生素b族多维片vb锌硒钙片
维生素测评：在善存男士和拜耳one a day mens中选择了拜耳的，个人感觉拜耳的性价比更高，而且自己还是更喜欢拜耳这个品牌
浏览“吃什么加维生素b12比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2b12b6的功效有哪些
