维生素a可以直接吸收吗为什么
若安好维生素：维生素a可以直接吸收吗为什么
维生素A，也称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，不能直接被人体肠道吸收。在食物中，维生素A通常与脂肪结合存在，例如在动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜等富含维生素A的食物中，是以预消化的维生素A醇或者其酯的形式存在的。当这些食物进入人体后，会在胆汁和胰酶的作用下，首先与脂肪分解，然后维生素A才能被小肠上皮细胞吸收。
若安好维生素：维生素a可以直接吸收吗为什么第 1 部分
一旦被吸收，维生素A会储存在肝脏和脂肪组织中，供身体需要时释放。如果体内维生素A的储存量不足，才会通过血液循环输送到全身各部位，包括眼睛，发挥其对视力、免疫系统、皮肤健康等方面的重要作用。
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