吃果冻橙补充维生素吗是真的吗
若安好维生素：吃果冻橙补充维生素吗是真的吗
果冻橙，也被称为冰糖橙或者水晶橙，是一种口感类似于果冻的甜橙品种。它含有丰富的维生素C和一些其他维生素，如维生素A、维生素B群等。维生素C是水果中常见的水溶性维生素，对于提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等方面都有益处。
若安好维生素：吃果冻橙补充维生素吗是真的吗第 1 部分
所以，吃果冻橙确实可以补充维生素，尤其是维生素C。不过，单靠一种食物补充维生素可能还不够全面，建议日常饮食多样化，以确保获取各种必需的营养素。
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