50岁吃维生素e一天可以吃几瓶
若安好维生素：50岁吃维生素e一天可以吃几瓶
我建议在没有医生指导下，不要自行决定每天服用多少维生素E。一般来说，成年人的每日推荐摄入维生素E的量为15毫克（男性）或14毫克（女性），这通常可以从饮食中获取，如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类等。如果需要补充剂，一般一粒维生素E软胶囊就含有约400国际单位（IU），这大约相当于6.7毫克的α-生育酚，这是维生素E的主要形式。
若安好维生素：50岁吃维生素e一天可以吃几瓶第 1 部分
因此，如果你选择服用维生素E补充剂，建议按照产品标签上的推荐剂量，或者遵医嘱，一般不会推荐超过每日15-2000IU（30-60毫克）。过量摄入维生素E可能会有副作用，特别是对肝脏的影响。
若安好维生素：50岁吃维生素e一天可以吃几瓶第 2 部分
请记住，营养补充品不能替代均衡饮食，最好的方式还是通过食物获取营养。如果你有任何健康问题或者需要特定的补充剂量，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**8
维生素套餐：【老顾客专项】拍1发10瓶甲钴胺B12-21金维他3阶中老年复合多种综合维生素片c多维女士成人女性B族vc
维生素测评：宝贝收到，期待效果的效果
维生素买家：m**9
维生素套餐：【8种维B】维生素B60粒-维生素D3软胶囊中小学生儿童维生素d3滴剂高含量成人中老年vd正品
维生素测评：商品完好到家。
维生素买家：c**瓜
维生素套餐：女维160粒【1天2粒】-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素维b120片*3瓶
维生素测评：给自己和老伴一人一瓶，吃起来
维生素买家：t**5
维生素套餐：12支x2盒-MegaFood复合维生素b族进口维B成人男性女性补充b6/b2/b12叶酸
维生素测评：是正品，物流也快！
维生素买家：奔**陈
维生素套餐：维D钙90粒赠维D钙片60片-养生堂维生素c泡腾片18片维c片成人维他命VC高浓度非固体饮料
维生素测评：这次赶上活动
浏览“50岁吃维生素e一天可以吃几瓶”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3滴剂十大牌子
下一篇：多囊可以吃维生素ec咀嚼片吗孕妇
