什么人需要吃维生素b1b2效果好
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好
维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，对于维持身体健康有着重要作用。以下几种人群可能需要额外补充维生素B1和B2：
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好一、 **消化系统问题**：如胃炎、胃溃疡、腹泻、便秘等可能导致维生素B1和B2吸收不良的人群。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好二、 **素食者或严格限制肉类摄入者**：动物性食物是维生素B1和B2的良好来源，素食者可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好三、 **长期饮酒者**：酒精会消耗体内的维生素B，尤其是B1，因此饮酒者可能需要补充。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好四、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于身体对营养的需求增加，她们可能需要更多的维生素B1和B2。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好五、 **运动员或高强度训练者**：大量运动可能会加速维生素B的消耗，适当补充有助于恢复。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好六、 **压力大、情绪波动**：维生素B2有助于能量代谢和神经系统健康，可能对这类人群有益。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好七、 **老年人**：随着年龄增长，维生素B的吸收和利用能力可能会下降。
但请注意，正常饮食均衡的人群通常无需额外补充维生素B1和B2，因为它们广泛存在于各种食物中，如全谷类、豆类、肉类、鱼类、奶制品和蔬菜等。如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**g
维生素套餐：男士复合维生素【1瓶体验装】-Swisse斯维诗葡萄籽精华非胶囊胶原蛋白片维生素金装抗糖官方正品
维生素测评：品厦一般般啦
维生素买家：调**n
维生素套餐：男士多维2瓶礼盒装120片【顺丰快递包邮-【加赠好礼】维生素E乳皮肤干燥保湿滋润持久留香按压式身体乳
维生素测评：第一次购买保健品，吃了几颗，每次吃完第二天头都会很晕，不敢再吃了.
维生素买家：a**3
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-买一送一 亲劲海盐无糖薄荷糖清新口气维生素C小零食接吻糖果袋装
维生素测评：闺蜜推荐很多次才来买的，看她一直推荐就买来试试看，现在吃了有一段时间了，原本松垮的皮肤是有变紧一点
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-猫咪复合维生素b猫用狗用溶液口炎口臭猫癣宠物用皮肤病VB防掉毛
维生素测评：是正品，和实体店买的一样，价格比实体店还便宜，值得选购
维生素买家：修**o
维生素套餐：善存男士多维80片（80天量）-褪黑素维生素b6片安助神眠学生睡眠改退黑色素善非软糖睡眠片
维生素测评：还得是国产版的适合国人的胃，之前买了一瓶进口版的吃的胃痛恶心，没吃完。国产版的就不会。
浏览“什么人需要吃维生素b1b2效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：来益维生素e吃多久停一次
下一篇：维生素d3是什么功效是什么
