维生素d能连续吃多久
若安好维生素：维生素d能连续吃多久
维生素D的补充并没有固定的连续时间，因为其需求量取决于个体的日光暴露、饮食摄入以及健康状况。一般来说，成年人每天推荐的维生素D摄入量为10-20微克（400-800国际单位，IU），儿童和老年人可能需要更多。
若安好维生素：维生素d能连续吃多久第 1 部分
如果你的日光暴露不足或者饮食中无法获取足够的维生素D，医生可能会建议你长期补充。在这种情况下，通常建议按照产品说明或医生的指导进行，一般不会是一个固定的时间限制，可能是一年或更长时间。但请记住，任何补充剂都不能替代均衡的饮食，尽量通过食物获取营养更为理想。
若安好维生素：维生素d能连续吃多久第 2 部分
如果你有任何疑问，最好咨询专业的医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。
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