儿童补维生素c吃什么好
若安好维生素：儿童补维生素c吃什么好
维生素C，也称为抗坏血酸，对于儿童的生长发育和免疫系统有着重要作用。以下是一些富含维生素C的食物，可以帮助儿童补充：
若安好维生素：儿童补维生素c吃什么好一、 水果：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃、菠萝、芒果、红椒等都是维生素C的良好来源。
若安好维生素：儿童补维生素c吃什么好二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、西兰花）、西红柿、甜椒、黄瓜、花椰菜等都含有丰富的维生素C。
若安好维生素：儿童补维生素c吃什么好三、 果蔬汁：可以给孩子喝一些新鲜榨取的果汁，如橙汁、苹果汁、葡萄汁（但要注意控制糖分）。
若安好维生素：儿童补维生素c吃什么好四、 干果：杏脯、无花果等天然干果也是维生素C的来源，但要适量。
若安好维生素：儿童补维生素c吃什么好五、 鱼类：某些鱼类如鲑鱼、鳕鱼含有维生素C，但含量不如水果和蔬菜多。
若安好维生素：儿童补维生素c吃什么好六、 其他：有些谷物麦片或早餐谷物中也可能添加了维生素C。
建议在孩子的日常饮食中多样化食物，确保他们摄入足够的维生素C。同时，如果需要额外补充，可以在医生或营养师的指导下选择适合的维生素C补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：繁**4
维生素套餐：1件-[元气珠珠]正山观PQQ女士复合维生素20种营养素b族烟酰胺
维生素测评：感觉还不错，包装完好
维生素买家：猴**8
维生素套餐：10mg*100片x1盒+999皮炎平曲安奈德益康唑乳膏20g【皮炎湿疹内服外涂】-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素 60片*2复合维生素含VC澳洲
维生素测评：阿里健康药房的药买着放心。
维生素买家：新**花
维生素套餐：200粒天然维E加00粒柠檬维C-汤臣倍健女士多种复合维生素片a矿物质多维综合b全族成人补钙片
维生素测评：没啥毛病，买过很多次了
维生素买家：c**6
维生素套餐：孕妇钙片【一瓶装】-汤臣倍健女士多维多种复合维生素ab族钙片女性补钙维C成年烟酰胺
维生素测评：孕妈群里推荐的，我换了好几种钙片，也是觉得这个吸收好，吃了后真的不会出现缺钙的状况了，整个孕期也很舒服
维生素买家：y**9
维生素套餐：100mg*100片x5盒【低至1.6盒】-Swisse斯维诗女士复合维生素女性综合营养素增强抵抗力新陈代谢女
维生素测评：好评，性价比超高！！
浏览“儿童补维生素c吃什么好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e对心血管的作用
下一篇：每天一颗维生素e有什么好处吗
