大剂量维生素c是指多少最好
若安好维生素：大剂量维生素c是指多少最好
大剂量的维生素C并没有一个固定的“最好”摄入量，因为这取决于个人的具体情况。一般来说，成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这个范围是维持正常生理功能所需的。然而，如果出于特定目的，如增强免疫力、抗氧化或治疗某些疾病，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：大剂量维生素c是指多少最好第 1 部分
但请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适和尿频等问题，甚至可能与某些矿物质的竞争吸收有关。因此，除非在医生的指导下，不建议自行增加剂量到超出日常推荐值的几倍以上。如果你有特殊需求，最好咨询专业营养师或医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**蓝
维生素套餐：【中老年补充】盖中盖110片瓶+中老年无糖蛋白粉400g罐-乐力钙钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年人补钙片腰腿关节痛骨骼
维生素测评：挺好的，性价比高，有效期到2025年6月挺好。
维生素买家：a**8
维生素套餐：【9折特惠装】0袋*2盒装（超微粉碎易吸收）-买5送3多种维生素矿物质赖氨酸牛磺酸DHA改善学生生长发育记忆力
维生素测评：看着挺好，就是有点贵，不过阿里药房的比较放心
维生素买家：金**4
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（1岁上）共252粒】-诺特兰德钙片中老年人儿童维生素D补咀嚼片男女官方正品非口服液
维生素测评：宝贝收到了，才发现有维D和AD价格比药店便宜。
维生素买家：0**l
维生素套餐：1盒装【60粒盒药房直发正品保证】-钙片儿童3岁以上学生青少年长高钙铁锌硒多种维生素片补钙碳酸钙
维生素测评：发货速度很快，物流也迅速，以后可以继续购买
维生素买家：l**0
维生素套餐：三瓶-金钙I尔奇多种矿物质维生素D中老年成人补钙镁锌铜添佳片999礼盒
维生素测评：吃了一粒就脸过敏，还比较严重，买的人慎重考虑
浏览“大剂量维生素c是指多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳洲女性维生素复合素一次几粒合适
下一篇：护眼吃什么维生素片最好效果好
