铁是维生素b12吗
若安好维生素:铁是维生素b12吗

不,铁和维生素B12不是同一物质。铁是一种矿物质,是人体内血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分,负责携带氧气在体内运输。而维生素B12,又称钴胺素,是一种水溶性维生素,对于维持神经系统健康、红细胞生成以及DNA合成至关重要。它们在人体内的功能不同,不能互相替代。


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