什么橙子含维生素c多

若安好维生素：什么橙子含维生素c多

许多橙子品种都富含维生素C，以下是一些常见的高维生素C橙子：

若安好维生素：什么橙子含维生素c多一、 橙子（Sweet Orange）：最常见的橙子类型，如美国的新奇士（Navel Orange）和中国的血橙，都是维生素C的好来源。

若安好维生素：什么橙子含维生素c多二、 橙子（Satsuma）：这种小型、甜美的日本橙子含有丰富的维生素C。

若安好维生素：什么橙子含维生素c多三、 葡萄柚（Grapefruit）：虽然被称为“柚子”，但葡萄柚的维生素C含量也很高。

若安好维生素：什么橙子含维生素c多四、 佛手柑（Tangerine）：这是一种小型、易于剥皮的橙子，维生素C含量丰富。

若安好维生素：什么橙子含维生素c多五、 柚子（Pomelo）：虽然柚子比普通橙子大，但其维生素C含量也相当高。

若安好维生素：什么橙子含维生素c多六、 橙子变种：如西柚（Starfruit）、金桔（Kumquat）等也有较高的维生素C含量。

总的来说，大部分橙类水果都是维生素C的良好来源，选择新鲜的橙子并确保每天摄入足够的水分和纤维，可以帮助提高维生素C的摄入量。

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