多吃维生素c能长高吗
若安好维生素：多吃维生素c能长高吗
维生素C对于身高的增长并没有直接的影响。维生素C主要的功能是促进免疫系统的健康、维护皮肤和血管的健康、帮助铁的吸收以及参与胶原蛋白的合成，这些都是对身体发育有辅助作用的，但它并不是决定身高的关键因素。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动、睡眠和生长激素水平等因素影响。
若安好维生素：多吃维生素c能长高吗第 1 部分
如果你的身高发育存在疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，进行全面的身体检查和营养评估，制定合理的饮食和运动计划。同时，保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适量的运动也是非常重要的。
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