哪些人适合吃多种b族维生素片
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片
b族维生素对于人体的正常生理功能至关重要，它们参与能量代谢、神经传导、细胞生长和修复等多种过程。以下几种人群可能需要额外补充b族维生素：
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片一、 **饮食不均衡者**：如果日常饮食中缺乏富含b族维生素的食物，如全谷类、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等，可能会导致摄入不足。
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片二、 **素食者或纯素者**：植物性食物中的b12含量较低，长期只吃素的人可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片三、 **消化系统疾病患者**：如胃炎、胃溃疡、肠病等可能导致b族维生素吸收不良。
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片四、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于孕期和哺乳期对营养的需求增加，她们可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片五、 **压力大、焦虑或抑郁者**：b族维生素有助于神经系统的健康，可能对缓解压力有所帮助。
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片六、 **老年人**：随着年龄的增长，身体对某些营养素的吸收能力会下降，包括b族维生素。
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片七、 **运动员或高强度训练者**：大量运动后，身体对能量和营养的需求增大，b族维生素有助于能量代谢。
若安好维生素：哪些人适合吃多种b族维生素片八、 **正在接受化疗或放疗的癌症患者**：这些治疗可能导致b族维生素的消耗增加。
然而，任何人在开始服用任何维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确定个人的营养需求和是否真的需要补充。过量摄入某些b族维生素也可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**8
维生素套餐：鲜橙味+蓝莓味【各一盒】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：好评，果维康常吃，比药店便宜很多
维生素买家：d**8
维生素套餐：儿童多维60片1瓶-【补充钙和维生素D】200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母
维生素测评：是正品，很好的口感
维生素买家：金**侠
维生素套餐：【发瓶共600粒】买2送1-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：已经买这种鈣D胶囊好几年了，本次属于备用，先给予好评！待服用后如有啥体会再追评！！
维生素买家：y**7
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：一直在吃这款，已经回购第四次了！
维生素买家：豪**欢
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素测评：给爸，年纪大了要补点，蛮好
浏览“哪些人适合吃多种b族维生素片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃复合维生素b有什么用
下一篇：10岁孩子需要补充维生素d吗
