晚上吃维生素d会影响睡眠吗
若安好维生素：晚上吃维生素d会影响睡眠吗
维生素D是一种脂溶性维生素，它有助于钙的吸收和骨骼健康，对身体有很多益处。关于晚上服用维生素D是否会影响睡眠，目前的研究并未明确表明有直接的负面影响。
若安好维生素：晚上吃维生素d会影响睡眠吗第 1 部分
然而，如果你在睡前大量摄入维生素D补充剂，可能会导致消化不适，如胃部不适或腹泻，这可能会影响到你的睡眠质量。此外，如果你是晚上服用其他药物，特别是钙片或其他补品，可能会增加肠道活动，也可能会轻微影响睡眠。
若安好维生素：晚上吃维生素d会影响睡眠吗第 2 部分
总的来说，一般情况下，晚上适量服用维生素D不会对睡眠产生显著影响。但如果你有任何疑虑或担心，建议在睡前两小时左右或饭后服用，以减少可能的不适。同时，保持良好的睡眠习惯，如定时睡觉、避免过度兴奋的活动等，也是保证良好睡眠的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：i**3
维生素套餐：标准装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：宝贝收到了，包装严实，好久没见这个鱼油，脑海里还是小时候的味道，待试吃看看。
维生素买家：y**6
维生素套餐：钙+维D片-100片*5盒 维多莱钙加维生素D3咀嚼片100片正品中老年钙
维生素测评：回购的，钙加d，不用额外买d了，性价比高
维生素买家：m**6
维生素套餐：升级高含量·无糖型钙【1瓶】-哈药六朴雪补铁血口服液维生素B12儿童女性孕妇补铁气虚血亏补
维生素测评：可以，可以，可以。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收-【四瓶装】朗迪钙维生素D3咀嚼片60片成人碳酸钙儿童青少年钙片
维生素测评：多次购买了，有效，买给***
维生素买家：t**2
维生素套餐：水蜜桃味-东荣堂正品锌镁片男士性维生素b1b2族促睾酮素功能官方旗舰店N3
维生素测评：非常好急待收货，及时到达。
浏览“晚上吃维生素d会影响睡眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：o型腿吃维生素d还是d3效果好
下一篇：维生素d怎么促进钙吸收
